Se o elefante dessa mente estiver preso por todos os lados pela corda da consciência.

Todo o medo desaparece e nasce a completa felicidade.

Todos os inimigos, todos os tigres, leões, elefantes, ursos e serpentes [das nossas emoções],

E todos os guardiões do inferno, os demónios e os horrores,

Todos eles são amarrados pelo domínio da tua mente,

E todos são dominados pela domesticação dessa mente,

Porque é da mente que derivam todos os medos e incomensuráveis desgostos.

Mestre budista Shantideva